Новое

Женщины, Которые Слишком Много Беспокоятся

4.4 звезд, основано на 23 отзывах

RUR 329.00

В наличии

Описание

Беспокойство – это ваш мозг, думающий наперед, чтобы предвидеть возможные угрозы

Холли Хазлетт-Стивенс предлагает не просто отдельные упражнения, а стратегии изменения своих мыслей, чувств и поведения, помогающие встречать проблемы лицом к лицу, а не замирать как олень в свете фар на проселочной дороге.

В умеренных дозах и то, и другое даже полезно

Действия если до них все-таки доходит, ведь беспокойство часто просто парализует человека, предпринимаются в рамках уже искаженной мыслями и чувствами картины мира

Мысли мешают видеть окружающий мир таким, какой он есть

Но что, если вы слишком много беспокоитесь, отгораживаясь от реальности завесой собственных пугающих мыслей Тревога опасна тем, что захватывает мысли, чувства и действия человека

Поэтому они часто бывают неэффективными

Тревожность реакции вашего организма в ожидании этих будущих угроз

Чувства оказывают влияние на тело, что в долгосрочной перспективе приводит к различным заболеваниям